太った

画像 少し前、いやだいぶ前から気になっていたのだが、あきらかに太った。主にお腹が。
 2,3年前は体重が66kgくらいで、身長が174cmの私としては、一応標準体重だった。まあ、標準体重だったといっても筋肉はあまり付いていないので、その時でさえお腹周りは太っていたんだけど。
 今日、体重を量ってみたら71.2kgだった。以前から比べて、5kgくらい太った。BMIにすると、標準が22であるところが、私は23.5。
 運動不足はずっと前から変わらないので、やっぱり原因はビールかなあ。いや、正確にはビールではなくて、リキュール(発泡性)①なんだけど。糖質オフのやつを選んで、つまみもできるだけカロリーを摂らないように、冷や奴にしてたんだけど。それでもカロリーオーバーなのか。
 会社から帰ってからの一杯が楽しみだったんだけどなあ。太った原因がそれなのかどうか確かめるために、今日から飲むのをやめてみた。